Von FlexiSpot BH4 – Design und Funktionalität
In der Box des FlexiSpot BH4 befindet sich nur der Hocker selbst, der in drei Teile aufgeteilt ist und innerhalb weniger Sekunden ineinander gesteckt werden kann, ohne dass man die Anleitung für betrachten muss. Man sollte nur darauf achten die Kappe an der Hydraulik abzunehmen, was man aber anhand der Aufkleber darauf nicht übersehen kann. Einmal richtig zusammengesetzt rastet das ganze ein, sodass man es auch leicht tragen und durch den Raum tragen kann, ohne dass der Hocker auseinanderfällt.
Unten haben wir den Stuhlsockel, der aus Polyurethan besteht und an der Unterseite gummiert ist, sodass er nicht rutschen kann. Dieser alleine wiegt schon 5 kg, damit der Stuhl robust und stabil an seinem Platz stehen kann. Dadurch dass er abgerundet ist, ist der FlexiSpot BH4 darauf ausgelegt, dass man ihn auf allen Seiten bis zu einem 30° Winkel neigen kann. Hinzu kommt, dass der Sitz sich komplett frei und ohne Widerstand um die eigene Achse drehen kann.
Der FlexiSpot BH4 ist dabei komplett beweglich und reagiert sofort selbst auf leichte Körperbewegungen und Gewichtsverlagerungen. Es ist also nichts, worauf ihr euch unbewusst stützen solltet und auch andere Leute, die sich darauf setzen wollen, solltet ihr vorwarnen, damit sie nicht gleich euren ganzen Tisch mitreißen. Wenn man weiß, womit man es zu tun hat sitzt man jedoch extrem stabil und genießt in der Regel die Bewegungsfreiheit des aktiven Sitzens, aber dazu komme ich noch.
Am oberen Ende des Stils bzw. befindet sich das Sitzpolster des FlexiSpot BH4. Hier hat man die Wahl zwischen dunkelgrau, schwarz, rot und grün. Letzteres mit weißem Standfuß. Unter dem Sitz befinden sich drei Bedienknöpfe, das ist ganz praktisch, da unabhängig davon, wie man sitzt, mindestens einer in Reichweite ist. In der Anleitung steht, dass man zwei gleichzeitig betätigen muss, um die Sitzhöhe anzupassen, jedoch kann ich das nicht bestätigen. Bei mir reicht nur einen der drei zu drücken.
Jedenfalls kann man damit die Sitzhöhe zwischen 61 und 82 cm einstellen. Hier ist ganz wichtig darauf zu achten, dass das keine normale Sitzhöhe wie bei einem normalen Bürostuhl ist, auch wenn man beim Wort Hocker anders vermutet. Im Bild unten seht ihr, wie mein Bürostuhl eingestellt ist und welche minimale Höhe der FlexiSpot BH4 Hocker hat.
Es macht also Sinn es in Kombination mit einem höhenverstellbaren Tisch, wie es ihn ebenfalls bei FlexiSpot gibt, zu nutzen, um auch wirklich ergonomisch arbeiten zu können. Denn sonst stehen eure Arme zu hoch. 82 cm ist mir mit meiner Größe von 185 cm schon zu hoch für einen Stehsitz, weshalb es in der Körpergröße Raum nach oben gibt. Die maximale Traglast beträgt übrigens 150 kg bzw. 180 kg, weil auf der Webseite zwei unterschiedliche Werte stehen. Konventionell würde ich also 150 kg sagen, um auf der sicheren Seite zu stehen.
FlexiSpot BH4 – Aktives Sitzen
Der Sitz des FlexiSpot BH4 hat einen Durchmesser von 32 cm. Dabei wird Polyurethan-Weichschaum eingesetzt, was ziemlich Atmungsaktiv und einigermaßen wasserabweisend ist. Grundsätzlich ist der Stoff leicht zu reinigen. Der Schaum ist sehr weich, wobei ich denke, dass er gerne etwas fester sein könnte. Wenn man nicht mit einer Neigung sitzt und sein ganzes Gewicht von oben darauf setzt, kann es schon mal spürbar gegen die Hüftknochen drücken. Ein bisschen härterer Schaum würde das vermeiden.
Jedoch muss man auch sagen, dass der FlexiSpot BH4 kein Ersatz für einen Bürostuhl ist, sondern eine Alternative, zu der man am Tag wechseln kann, um ein aktiveres Gefühl zu haben. Entsprechend sitze ich meisten morgens rund 2 Stunden darauf und arbeite danach wieder kurz im Stehen oder auf dem normalen Bürostuhl, nur um kurz danach wieder einige Stunden den Hocker zu nehmen. Entsprechend würde ich sagen, dass ich aktuell 60 % der Zeit auf dem FlexiSpot BH4 Hocker sitze, 40 % auf dem Bürostuhl. Nicht, weil letzterer nicht bequem ist, sondern weil das Sitzgefühl ein anderes ist und sowohl mein Rücken, als auch mein Kopf die Beweglichkeit mit dem Hocker zu schätzen wissen. Auch außerhalb der Arbeit etwa beim Gitarre spielen.
Denn dadurch, dass sich der FlexiSpot BH4 Hocker so leicht neigen lässt und sich auch ohne Mühe um die eigene Achse drehen kann, werden Bewegungen des Körpers sofort übersetzt. So ist man entweder in einer abgestützten Stehposition, oder dauernd in Bewegung. Mal die Hüften nach links, rechts, vorne hinten, oder vielleicht kreisen lassen. Das hält das Gehirn fit, die Muskeln werden angeregt und die Wirbelsäule versteift nicht, da es zu mehr Flüssigkeitsbewegung in der Wirbelsäule kommt. Das führt langfristig zu weniger Rückenproblemen.
Auch habe ich gemerkt, dass ich etwa im Bürostuhl mich recht häufig nach vorne neige. Auf dem FlexiSpot BH4 Hocker tue ich das nicht und sitze ziemlich gerade, ohne aktiv drüber nachzudenken, da der Körper auf natürliche Weise versucht das Gleichgewicht zu halten, ohne dass man es selbst merkt. Hinzu kommt, dass man deutlich bereiter ist einfach mal aufzustehen und etwas vom anderen Ende des Raumes zu holen, weil man es sich nicht so Bequem macht und sowieso schon in einer leichten Stehposition ist. Entsprechend glaube ich, dass sehr viele Leute mit einem Hocker wie diesen gut bedient wären, ohne dass es unbedingt genau dieses Modell sein muss.
FlexiSpot BH4 – Preis und Verfügbarkeit
Der FlexiSpot BH4 ist bereits verfügbar und kostet 159,99 € UVP. Erhältlich ist der Hocker in allen vier Farben nochmal deutlich günstiger für 119 € z.B. bei Amazon [Werbung / Affiliate-Link]. Alternativ direkt bei FlexiSpot auf der Webseite.
